Как помочь подростку, страдающему ожирением? |
За 20 лет количество полных подростков утроилось. Как помочь детям с ожирением, ведь таблетки для похудения можно назначать только после 16 лет?
В Клинике лечебного питания Института питания РАМН работает единственное в стране отделение, где лечат детей 3-17 лет с избыточной массой тела, ожирением, нервной анорексией. Рассказывает Татьяна Строкова, ведущий научный сотрудник детского отделения, доктор меднаук:
-Детей с избыточной массой тела действительно стало гораздо больше, и количество их увеличивается. У многих лишний вес приводит к развитию осложнений: примерно у пятой части детей встречаются признаки артериальной гипертензии, у трети -жировой болезни печени. Своеобразный "рекорд" нашего отделения подросток 16 лет, который весил 225 кг. Но за год лечения (мальчик лежал у нас не весь год, а по 2-3 недели с интервалом 1,5-2 мес.) он смог "скинуть" 70 кг.
- Почему дети толстеют?
-Основную роль играют малоподвижный образ жизни, нерациональное питание, стрессовые ситуации, черепно-мозговые травмы. Очень многое зависит от традиций питания в семье. Перевязочки на первом году жизни это хорошо, но, когда ребёнок в 4 месяца весит уже 9 кг, надо задуматься. Я не противник свободного вскармливания в первые месяцы жизни ребёнка, но после года-двух надо выстраивать правильный ритм питания. Не должно быть бесконечных перекусов (вазочки с печеньем, конфетами это большая ошибка). Питание должно быть дробным, 4-5-разовым.
-Как лечат таких детей?
- Существует крайне мало медикаментозных средств, которые могут быть назначены детям. Основной метод диетотерапия, лечебная физкультура, физиотерапия, лекарственная коррекция сопутствующих заболеваний и осложнений.
- Как дети относятся к тому, что их сажают на диету?
- Самый сложный возраст в этом смысле 5-10 лет, пока нет мотивации: желания нравиться окружающим, влюблённость и пр. Но с маленькими проще в том смысле, что у них необязательно снижать вес, главное остановить его набор, ведь они будут интенсивно расти, вытягиваться... Подросткам бывает легче объяснить, ради чего они худеют. У нас была 16-летняя девочка, которая за год скинула вес с 89 до 62 кг. У неё была мотивация: родители отправляли её учиться за рубеж, и она хотела выглядеть хорошо. Надо найти у ребёнка такой крючочек.
- Какому проценту детей удаётся помочь?
- В условиях клиники худеют все (мы говорим о первичном ожирении, не связанном с фактором наследственности). Сравните: считается, что после диет удерживать вес могут лишь 10% взрослых людей, у детей этот процент примерно в 3 раза больше. К нам возвращается всего треть детей. Есть, правда, и те, кто возвращается часто. Одна девочка приезжает с избыточным весом уже в четвёртый раз, причём издалека. Проблема, скорее всего, в слабой мотивации, недостаточной поддержке близких.Разгружать с умом
- Но родители же её в клинику посылают...
- Дело тут не только в желании помочь это и попытка убедить себя, что они всё делают для собственного ребёнка, переложить ответственность на другие плечи (ребёнка и врачей). Поэтому ещё так важно психологическое консультирование. Как показывает опыт, эти специалисты оказывают колоссальную помощь, ведь очень часто дети набирают вес потому, что заедают какие-то стрессы.
- Имеет смысл дома периодически устраивать ребёнку разгрузочные дни?
- Нет, даже в условиях клиники это сложно. В домашних условиях лучше делать не разгрузочный день, а ограничить в рационе легкоусвояемые углеводы: сахар, хлеб, печенье.
Сейчас даже в регионах есть диетологи, и при наличии проблем с лишним весом лучше пойти за советом к специалисту. Негативные последствия самодеятельности могут проявиться не сразу.Как не растолстеть?
Теги: здоровье, дети, общество, россия
Давность статьи: 25.05.2010
Рубрики: | Похудение |
Комментировать | « Пред. запись — К дневнику — След. запись » | Страницы: [1] [Новые] |